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Esta es una aplicación para quienes desean realizar entrenamientos de fuerza corporal / ejercicios de calistenia sin necesidad de ir al gimnasio. El entrenamiento de fuerza corporal es único porque para fortalecerse, no puedes simplemente añadir peso a una barra. En su lugar, necesitas progresar hacia ejercicios más difíciles e incrementar la escala. Aquí es donde la mayoría de las aplicaciones de fitness se quedan cortas para el entrenamiento de fuerza corporal - están diseñadas solo pensando en series, repeticiones y peso.
Con Strong by Bodyweight, puedes registrar no solo tus series, repeticiones y peso, sino también tu progresión, escala y RPE (esfuerzo percibido) dándote una forma consistente y medible de progresar en ejercicios de peso corporal como flexiones en parada de manos, dominadas con un brazo, planchas, palancas, y más.
Esta aplicación fue originalmente creada para mi propio negocio de entrenamiento personal en línea, pero he añadido la capacidad de seguir programas prediseñados y añadir entrenamientos libres. También puedes registrar tu peso, medidas de cinta y fotos de progreso.
Adalo me permitió hacer lo que pensé que nunca sería posible: ¡crear mi propia aplicación! Recuerdo haber visto el costo de crear una aplicación hace unos años - $20,000 por lo que quería. Ahora la he construido por casi nada.
